Sport

Corso di Specilizzazione in Ginnastica Posturale e Correttiva

Aprile 19, 2024

Obbiettivi del Corso di Specilizzazione


Corso di Specilizzazione per tecnici già qualificati – si aquisiranno le Conoscenze evolute: test posturale – esercizi rieducativi negli squilibri paramorfici e dismorfici – studio e pratica con strumenti valutativi in ambito di scoliosi.

Il corso avrà un indirizzo prettamente tecnico -praticho avanzato partendo dagli esercizi di base affrontati nel corso di primo livello per la gestione delle principali alterazione posturali riscontrabili nel quotidiano ( iperlordosi,ipercifosi, ernie, protusioni , principali rachialgie ) attraverso esercizi mirati di ginnastica attiva

Data: Ottobre 2024

Sede: Perugia – Palestra Corpus

N.B. IL CORSO è RISERVATO SOLO A CHI è GIA IN POSSESSO DI UN DIPLOMA DI PRIMO LIVELLO IN GINNASTICA PER IL BENESSERE- POSTURALE

Programma

  • Ripasso pratica principali esercizi e test base base
  • Studio Test avanzati ortopedici posturali con utilizzo di strumenti per la valutazione della scoliosi ed altri paramorfismi,dismorfismi,disfuzioni
  • Valutazione del soggetto attraverso il sistema A.R.T.T .
  • Catene muscolari:approfondimento e trattamento
  • Lo stretching e le catene muscolari .Tipo di stretching e come applicarloalla catene
  • Il bacino : elemento centrale del nostro corpo. Antiversione,retroversione,torsione e falsa gamba corta
  • Differenza tra lezione di gruppo e individuali – esempi di sessioni di lavoro
  • La Spalla : test specifici e messa in sicurezza
  • la spalla dolorosa secondariaa ipercifosi primaria – Test di valutazione e trattamento

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Per informazioni sui costi: info@mspcorsi.it – info@mspumbria.it
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Modalità di pagamento
L’iscrizione potrà essere effettuata tramite bonifico bancario.
CODICE IBAN PER IL BONIFICO: IT64B0307502200CC8500906891- intestazione conto: MSP Italia-Umbria
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N.B. è possibile, una volta effettuato il bonifico (acconto), disdire la prenotazione entro 10 giorni dall'inizio del corso.

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    GROUP WORKOUT

    Aprile 23, 2024

    CORSO TECNICO/PRATICO PER ISTRUTTORI SPECIALIZZATI NEL FITNESS DI GRUPPO CON BASE MUSICALE AGGIORNATA SECONDO GLI ULTIMI TREND.

    Data: Maggio 19-25-26 Maggio

    Durata: 2 week end + 1 giorno per l’esame

    Sede: Corciano – Palestra Reload Wellness Club Corciano

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    Programma

    Blocco 1

    • TEORIA e PRATICA sugli elementi base della musica
    • TEORIA e PRATICA sulla comunicazione didattica – CUEING
    • La didattica e l’apprendimento motorio nella ginnastica aerobica e nello step training.
    • La  fase di Warm up (riscaldamento) con i passi base dell’aerobica e dello step: teoria e pratica
    •  La fase centrale della lezione a corpo libero e con lo step
    • La parte centrale della lezione: costruzione ed espansione del blocco

    Blocco 2

    • Analisi della terminologia anatomica e biomeccanica
    • Elementi di teoria dell’allenamento
    • Il riscaldamento nelle lezioni di tonificazione: obiettivi specifici.
    • La fase centrale della lezione di condizionamento muscolare (Total body): teoria e pratica
    • Elementi di Fitness funzionale applicato al fitness musicale
    • Circuit training – campi di applicazione nel fitness musicale.
    • Condizionamento muscolare attraverso l’utilizzo dei piccoli sovraccarichi (bilanciere – body bar, manubri ed elastici)e applicazione delle tecniche di intensità base con focus sui principali distretti muscolari.
    • Fase finale della lezione :defaticamento e stretching. Brevi cenni sulla fisiologia dello stretching.

    Esame: Test scritto e prova pratica.

    Titolo rilasciato: Diploma MSP-CONI (Riconosciuto in ambito nazionale da MSP-CONI e in ambito internazionale da EFA-European Fitness Association).

    Orari:

    Dalle 09,30 alle 10,00 registrazioni
    dalle 10,00 alle 18,00 (compresa la pausa pranzo)

    Requisiti o titoli richiesti:

    Al fine di potere accedere al corso di formazione di istruttore di fitness musicale di base è raccomandato avere un minimo di esperienza pratica del settore.

    Docenti MSP Italia: Roberta Galli

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      PILATES MATWORK 1°-2° LIVELLO

      Marzo 13, 2024

      Caratteristiche del Corso

      Il corso tecnico di Pilates Matwork di I livello introduce alla metodologia di allenamento basata sui principi del suo fondatore: Joseph Hubertus Pilates. Il metodo Pilates rappresenta uno strumento di lavoro prezioso nell’ambito della ginnastica per il benessere psico-fisico.

      Data 1° Livello : 13-14-20 APRILE 2024

      Data 2° Livello : 22-23 GIUGNO 13 LUGLIO 2024

      Programma

      Prigramma PILATES MAT WORK 1° LIVELLO:

      • Definizione
      • Cenni e breve storia del pilates
      • Principi fondamentali di teoria e pratica
      • Studio dei principali distretti anatomici
      • Studio degli assi e piani di lavoro e loro applicazione all’esercizio, studio degli elementi base di biomeccanica necessari a comprendere l’esecuzione degli esercizi base
      • Pre-Mat: studio degli esercizi preparatori e introduttivi al Matwork
      • Avvio al Matwork: studio di una prima parte degli esercizi del classico repertorio di Matwork
      • Lavoro di gruppo 
      Programma PILATES MATWORK II Livello > 25-26 febbraio - 4 marzo 2024  + esame 

- Corso teorico e pratico, naturale proseguimento,
approfondimento e completamento delle competenze acquisite
durante il primo livello.
1)  Richiamo sui PRINCIPI DEL PILATES
2)  Richiamo di anatomia e biomeccanica del movimento.
3)  Ripasso esercizi di Matwork del Primo Livello
4)  ANALISI teorica e pratica di tutti gli Esercizi di Matwork.
5)  Esercitazioni Pratiche
6)  Tecnica e didattica: come strutturare e programmare la
lezione di Pilates
7)  Pilates e Patologie
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      Per informazioni sul costo inviare e-mail a: info@mspcorsi.it – info@mspumbria.it oppure compilare il form sottostante

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      L’iscrizione potrà essere effettuata tramite bonifico bancario.
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        L’ESERCIZIO RIEDUCATIVO PER LE ALTERAZIONI POSTURALI

        Novembre 7, 2023

        Corso Tecnico in Ginnastica per il Benessere

        Obbiettivi del Corso


        Fornire le competenze teorico-pratiche di base per la gestione delle principali alterazione posturali riscontrabili nel quotidiano ( iperlordosi,ipercifosi, ernie, protusioni , principali rachialgie ) attraverso esercizi mirati di ginnastica attiva

        Data: 13-14-20 APRILE 2024

        Sede: Perugia – Palestra Corpus

        Programma

        • Attività sportiva, ginnastica finalizzata alla salute: elementi teorici e pratici
        • Concetti di Base: definizione di Postura, paramorfismo e dismorfismo, il sistema tonico- posturale, lo schema corporeo.
        • Fattori anatomici che influenzano la postura.
        • Ipercifosi- Iperlordosi-Ernia -Protrusione-piede cavo- piede piatto.
        • Propriocezione e Postura.
        • La respirazione e la ginnastica respiratoria.
        • Valutazione posturale e test.
        • Le Catene cinetiche (cenni).
        • PRATICA: anamnesi posturale, respirazione, le posizioni utilizzate nella ginnastica posturale (posizione supina, prona, decubito laterale, quadrupedia, posizione eretta e seduta), ESERCIZI ATTIVI. la struttura della lezione di ginnastica posturale individuale e di gruppo.

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          CORSO ISTRUTTORE PADEL – TECNICO I LIVELLO

          Gennaio 11, 2024

          Caratteristiche del corso

          Corso di elevata qualità professionale per diventare Istruttori di 1° livello.
          Parte teorica online e parte pratica sul campo per rispettare le 42 ore di formazione, come previsto dal Regolamento CONI.
          Il Corso sarà tenuto da Maestri, Istruttori Federali e Formatori qualificati, con particolare riguardo alla metodologia didattica spagnola e argentina di insegnamento.

          MAX 20 PARTECIPANTI Il corso prevede 3 giorni di pratica (IN PRESENZA) e 2 LEZIONI ON DEMAND

          Sede : -PERUGIA

          DataMarzo 2024

          Programma

          PRESENTAZIONE OBIETTIVI CORSO E STAFF TECNICO

          PROVA DI GIOCO IN CAMPO
          ► Riprese video dei colpi base

          PROVA PRATICA DI LANCIO DI PALLA DAL CESTO

          CONOSCERE LA PROFESSIONE DELL’ISTRUTTORE
          ► Essere un istruttore: abbigliamento, educazione, strumenti e conoscenze professionali ► Valutazione delle capacità e abilità dell’allievo
          ► Organizzare una lezione di padel: le fasi

          COLPI BASE DEL PADEL
          ► Volèe di diritto e di rovescio ► Diritto e Rovescio: difesa e contrattacco ► Uscita di parete di Diritto e di Rovescio ► Il servizio
          ► La risposta al servizio ► Esercitazioni e prove pratiche ► Giochi di allenamento

          RISCALDAMENTO E STRETCHING PER IL PADEL

          COLPI BASE DEL PADEL
          ► Uscita di parete diagonale di diritto e di rovescio ► Il Pallonetto ► il gioco lungolinea e diagonale ► Esercitazioni e prove pratiche ► Giochi di allenamento

          LA TATTICA BASE DEL PADEL

          COLPI BASE DEL PADEL
          ► Il gioco al volo: le palle alte ► La bandeja ► Il gancio ► Lo smash ► Il recupero del pallonetto lungolinea e diagonale ► Esercitazioni e prove pratiche ► Giochi di allenamento

          TEST FINALE TEORIA E ANALISI VIDEO
          ► Test 20 domande a risposta multipla ► Analisi video degli errori più comuni

          PROVE PRATICHE IN CAMPO
          ► Esercizi pratici utilizzando i colpi allenati ► Correzione degli errori e lancio dal cesto

          TEST FINALE DI PRATICA IN CAMPO
          ► Test finale lancio di palla dal cesto ► Simulazione di una lezione con colpo scelto dallo Staff tecnico

          Costo del Corso

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            PREVENZIONE – PROPRIOCEZIONE E RIATLETIZZAZIONE FISICA NEL CALCIO

            Marzo 22, 2024

            Corso Tecnico/Pratico

            RUOLO DEL COACH

            Il ruolo del preparatore atletico / coach deve essere vasto soprattutto per chi lavora con i giovani atleti .

            Il nostro obbiettivo è quello di creare figure professionali in grado di poter curare diversi aspetti fisici del giovane atleta , dalla postura, alla preparazione e rinforzo muscolare fino all’eventuale riatletizzazione .

            Data: Maggio 2024

            Sede: Perugia – Palestra Corpus

            Docenti: prof. Filippo Sdringola -dott. Luca D’angeli

            Programma

            • Propriocezione , valutazione propriocettiva
            • Il training propriocettivo nel calciatore
            • I vizi posturali più frequenti nel giovane atleta – interventi correttivi
            • le principali articolazioni interessate nel giovane calciatore
            • Il gionocchio : prevenzione e recupero funzionale
            • L’infortunio : primo approccio,valutazione e tempistiche ideali
            • I test specifici e analisi valutative dei protocolli di riatletizzazione
            • Il recupero in palestra
            • Il recupero in campo
            • Passaggio dall’infortunio alla performance
            • Prevenzione:l’equilibrio e le sue funzioni
            • Mobilità e flessibilità, il riscaldamento e warm-up , attivazione
            • Programmazione pratica in campo

            Per informazioni sui costi: info@mspumbria.it

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              CORSO DI FORMAZIONE PROFESSIONISTA DEL CENTRO FITNESS

              Aprile 27, 2022

              Caratteristiche del corso

              l’obiettivo principale del convegno è quello di fornire tutte le competenze specifiche che permetteranno al Professionista del Centro Fitness di distinguersi da qualsiasi altro istruttore o figura operante nel settore.

              Qualifiche e riconoscimenti:
              Doppio diploma da Istruttore Sportivo in Body Building/Pesistica e Cultura Fisica riconosciuto Coni

              Docenti: Andrea Biscarini, Americo Fusco, Lorenzo Taliento, Angelo Belotti, Roberta Galli, Matteo Serafini, Nicolò Famiglietti, Rocco Cavoto, Umberto Panichi. Data: 20/21/22 – 27/28/29 maggio 10/11/12-18/19 giugno Perugia