Caratteristiche del Corso
Il corso tecnico di Pilates Matwork di I livello introduce alla metodologia di allenamento basata sui principi del suo fondatore: Joseph Hubertus Pilates. Il metodo Pilates rappresenta uno strumento di lavoro prezioso nell’ambito della ginnastica per il benessere psico-fisico.
Data 1° Livello : 13-14-20 APRILE 2024
Data 2° Livello : 22-23 GIUGNO 13 LUGLIO 2024
Programma
Prigramma PILATES MAT WORK 1° LIVELLO:
- Definizione
- Cenni e breve storia del pilates
- Principi fondamentali di teoria e pratica
- Studio dei principali distretti anatomici
- Studio degli assi e piani di lavoro e loro applicazione all’esercizio, studio degli elementi base di biomeccanica necessari a comprendere l’esecuzione degli esercizi base
- Pre-Mat: studio degli esercizi preparatori e introduttivi al Matwork
- Avvio al Matwork: studio di una prima parte degli esercizi del classico repertorio di Matwork
- Lavoro di gruppo
Programma PILATES MATWORK II Livello > 25-26 febbraio - 4 marzo 2024 + esame - Corso teorico e pratico, naturale proseguimento, approfondimento e completamento delle competenze acquisite durante il primo livello. 1) Richiamo sui PRINCIPI DEL PILATES 2) Richiamo di anatomia e biomeccanica del movimento. 3) Ripasso esercizi di Matwork del Primo Livello 4) ANALISI teorica e pratica di tutti gli Esercizi di Matwork. 5) Esercitazioni Pratiche 6) Tecnica e didattica: come strutturare e programmare la lezione di Pilates 7) Pilates e Patologie
info iscrizioni e costi
Per informazioni sul costo inviare e-mail a: info@mspcorsi.it – info@mspumbria.it oppure compilare il form sottostante
Modalità di pagamento
L’iscrizione potrà essere effettuata tramite bonifico bancario. CODICE IBAN PER IL BONIFICO: IT64B0307502200CC8500906891- intestazione conto: MSP Italia-Umbria Banca Generali Private - Via Settevalli 175 N.B. è possibile, una volta effettuato il bonifico (acconto), disdire la prenotazione entro 10 giorni dall'inizio del corso.